ALGEMEEN – Het KMI heeft code oranje voor hitte afgekondigd.
Het Koninklijk Meteorologisch Instituut voorspelt maandag 12 augustus erg warm weer.
Tips
Met deze tips hou je het koel
- Drink veel (1 l à 1½ l per dag). Wacht niet tot je dorst hebt. Water is beter dan frisdrank en alcohol.
- Ga je ergens naartoe en moet je lang op de bus, trein of in de auto zitten? Neem een flesje water mee.
- Bescherm je hoofd met een pet, hoed of sjaal.
- Is het echt heel warm buiten? Vermijd de zon en blijf binnen tot het wat koeler is. Als dat niet mogelijk is, blijf dan zoveel mogelijk in de schaduw.
- Vermijd zware lichamelijke inspanningen of sporten, zeker op de heetste momenten van de dag (tussen 12 en 16 uur).
- Maak je voorhoofd en nek regelmatig nat.
- Draag lichte kledij met een lichte kleur.
- Bescherm je huid tegen de zon: gebruik zonnecrème met een hoge beschermingsfactor.
- Als je last hebt van krampen, hoge koorts, hoofdpijn of flauwte, bel dan je huisarts.
- Hou je huis koel. Zet ramen en deuren open wanneer het buiten koeler is dan binnen. Gebruik zonnewering, zoals rolluiken, luifels en gordijnen.
- Laat geen mensen of dieren achter in een geparkeerd voertuig.
- Wees extra alert voor familieleden, buren en kennissen die kwetsbaar zijn (oudere mensen en jonge kinderen).
- Beperk het gebruik van apparaten die warmte produceren, zoals een fornuis, oven of computer. Goed om weten: een ventilator doet de warme lucht circuleren, maar brengt weinig of geen verkoeling.
Lokale maatregelen
Het is mogelijk dat jouw gemeente/stad lokale maatregelen neemt. Volg hun officiële communicatiekanalen om op de hoogte te blijven.
Volg ook het weerbericht via de website en/of de app van het KMI.
Info: meer tips op warme dagen.
MLI
